WOD 9/13/17

Wednesday 13
Strength:
EMOM 10, Climbing
2 Power Cleans + 1 Jerk

Conditioning:
10 Min AMRAP
5 Chest 2 Bar Pull Ups
10 Box Jumps
15 Push Ups
20 Ab Mat Sit Ups

One thought on “WOD 9/13/17

  1. BRIAN F. 4+1 BOX. RX
    DOM Z 5+5 BOX. RX
    BEATRICE 3+10 PUSH (B/G)
    MELANIE C 3+12 SIT *
    KATHY W 4+10 BOX
    DAN H 5+10 SU RX
    ARTHUR G 4+10 BOX RX
    HARLEY H 4+2 SIT. RX
    ALEXA L. 5+7 BOX RX
    KEITH A 4+6 PU RX
    LUIS L 8+4. SIT RX
    CARLOS C. 🙂
    CARLOS Z. 3+5. PU RX
    PAUL A 4+5 SU RX
    SID A 5+3 C2B RX (24″)
    DUSTIN 3+15 PU*
    MICHELLE H 3+10 PU (G/B)
    GREG H 4+4. SU RX
    IVAN C 2+8 SU. (RR)
    ROSA S 3+18 SU. (G/B)
    ANDREA A 4+15 SU
    SHAWN 5+15 SU *

    JARED 3+2 BJ *
    PAUL. 3+10 SU
    ALICIA 3+3 PU
    CHAD 3 RD *
    SAIRA 3+15 PU
    DEWAYNE 3+7 SU RX
    ART 3+15 B
    JULIE 4+15 PU RX
    DAMAN 3+9 PU
    TONY 4+3 C2P RX

    CHRISSA 3RD*
    MERCI 3+10 BJ*
    AMANDA 4 RD
    JASMINE 3+11 BJ
    RICH 4+10 SU 20″
    RAQUEL 3+11 PU
    SEAN 4+10 BJ RX
    MATT 4+5 PU RX

    PRICE 4+2 BJ

    CUTTONE 4+7 SU RX
    RON 4+4 PU RX
    CAMERON 5+11 PU RX
    JOHN 4+12 PU RX
    WALT 4+10 PU RX
    MICHELLE 🙂
    DAVIN 3+15 PU (RING
    DEMARIS 5+3 C2B RX
    CHRIS H 3+10 BOX
    ELIZA 3+7 PU BX
    VICTORIA 3+18 SU
    AMY 5 BOX
    JAZMIN 3+10 PU RX
    PANYIA. 4+18 SU
    LINDA 4+19 SU *

    GUS 5+4 C2B RX
    LUIS 5+10 BOX RX
    AARON 3+6 SU (20″)
    ERIC 3 RD
    BRIANA 3+9 PU
    BRITTNIE 4+2 SU RX
    MISSY 3+5 BOX RX
    GINA 3+7 SU
    ASHLEY 3+18 SU RX
    GOODWIN 4+8 SU RX
    DAN V 4+2 C2B. RX

    MARC 5+19 SU RX
    ERIC H 2+2 SU
    ERIC A 4+4 C2B RX
    ASH 3 RX
    NERY 2+15 SU
    YESSENIA. 3+5 BOX RX

    ANGEL 3+15 PU RX
    CARLOS 3+12 SU
    JULIAN 4 RX
    DAN 4 RX
    VERONICA 3 BOX
    SHANNON 3+9 PU
    ALEJANDRA 3 BOX
    ALEXIS 3+15 SU RX
    KYLEY 3 RX
    GABBY 4+12 PU RX
    FRITO 4+10 PU RX
    JUAN. 5+11 PU RX
    RICH. 4+5 PU RX
    DIA 4
    YING 4
    HERMY 4
    JOHN V 3+5 PU RX

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